Зарядка с элементами суставной гимнастики
На тренировке мягко прорабатываем все группы мышц, исправляем осанку, получаем заряд бодрости на весь день! Если вы привыкли заниматься по утрам, то это будет приятным бонусом для вас в нашем отеле.
Понедельник — 8:15 Пятница — 19:00
Вторник — 8:15 Суббота — 9:00
Среда — 20:00 Воскресенье — 9:00
Четверг — 8:15
Степ-аэробика
Это кардиотренировки на степ-платформах, которые включают разнообразные танцевальные движения. Они помогают снижать вес и формировать привлекательную фигуру, не превышая физические возможности и не мучая организм.
В холодное время года занятия проводятся в помещении на втором этаже. А когда воздух прогрет и и солнце радует — на улице.
Для гостей отеля занятия в расписании включены в стоимость проживания. Если вам понравилось и хотелось бы ещё, то за дополнительную оплату тренер проведёт индивидуальное или групповое занятие. Связаться можно по телефону: +79647658808
Понедельник — 12:00
Суббота — 17:00
Воскресенье — 15:00
Kangoo Jumps
Это невероятно эффективная тренировка, которое сочетает в себе аэробику, фитнес и море веселья! Она проводится с помощью специальных ботинок с пружинящей подошвой, которые дают ощущение полёта.
Главные моменты перед тренировкой:
— Заранее необходимо сказать тренеру свой вес и размер ноги для подбора ботинок
— Надеть высокие плотные носки
— Взять бутылку воды
— Если есть недержание — надеть урологическую или гигиеническую прокладку
Стоимость: 900р/участник
Воскресенье — 11:00
Для гостей отеля занятия, кроме Kangoo Jumps, в расписании включены в стоимость проживания. Если вам понравилось и хотелось бы ещё, то за дополнительную оплату тренер проведёт индивидуальное или групповое занятие. Связаться можно по телефону: +79647658808
Место проведения: зал библиотеки